定期的に毒マロをばらまきたい衝動に駆られてしまいます。

定期的に毒マロをばらまきたい衝動に駆られてしまいます。 性格の悪い話で申し訳ございません。 そこまで大きくない、でも過疎でもない界隈で字書きをしています。それなりに長い界隈に新規参入したので支部の天井は数年前の作品で固定されていますが、ここ1～2年の作品の中では比較的高い評価をいただいていると思います。 しかしTwitterの運用が壊滅的に下手で、地雷も多く所謂厳選フォローのためあまりフォロワーは多くありません。好みでない作品を付き合いで褒めるのもストレスが溜まりそうですし、数名は仲良くしてくださる方もいるので基本的にはそれで満足しています。 それでもメンタルが壊滅的に落ち込んでいるとき、周囲に対して無性に醜い感情を抱いてしまいます。例えば互助会？の中で作品のRT感想が溢れて多くのRT・いいねが付いているとき、仲良しだらけ(とは言え界隈の中のほとんどの人間が繋がっているので20人前後集まる)の自cpアンソロが発表されたとき、一向に自分の作品に相互以外からの創作者から反応されないときはもやもやします。最後のはフォローされてないんだからそりゃそうだろって感じですが、じゃあなんで自分の本は買うんだろう？お品書きに対して空リプはするんだろう？と更に考え込み、結局みんなお友達が欲しいだけじゃん…という随分身勝手な思考に落ち着いて攻撃的な気分になってしまいます。自分で書いていてもなんて醜い… よくここでは「実力が付けば周りの評価なんて気にならなくなる」みたいなコメントを目にします。その通りだとは思いますが、仮にそこまでになれたとしてその時までに自分が衝動的に行動に移してしまわないかたまに怖くなります。とりあえず今は「送ったところで後悔するのは自分だ」と言い聞かせて気持ちを鎮めています。 Twitterをやめれば済む話なんでしょうが、先述したように仲良くしてくださる方もいるし、やや依存気味である自覚はあるのですぐには難しいと思います。それに支部専に戻ったところで結局攻撃的な思考からは抜け出せないと思うので… 同じような思考に陥ったことがある方はいらっしゃいますでしょうか？ また同じような状況でなくても、攻撃的な思考から抜け出すための策があれば教えていただけると嬉しいです。