普段は嫉妬してしまうので見ないようにしているアカウントをふと見たくなってしまう欲を抑える方法

普段は嫉妬してしまうので見ないようにしているアカウントをふと見たくなってしまう欲を抑える方法 私は同ジャンルの人気絵師を見ると嫉妬してしまい自分の創作の妨げになるのでミュートにしています。 しかし、たまにふらっと覗いてしまう時があります。 見たく無いものを見てやっぱり期待通り嫌だと後悔する心理があるみたいですが、まさにそれです。この心理のせいで定期的に無駄な時間を過ごしています。 見てもメリットが無いどころか自分との画力や人気の格差に落ち込み、酷い時は数日引きずり創作意欲が出なくなります。 見なければこんな惨めな思いせずに創作できるのに…と後悔するも、 少し気持ちに緩みが出るとふと覗いてしまう自分がいます。 見たくないアカウントを見たくなってしまった時にその気持ちを抑える方法や考え方を教えてください！