文章が出てきません。書けなくなった時、みなさんはどんな方法で乗り越えていますか。

文章が出てきません。書けなくなった時、みなさんはどんな方法で乗り越えていますか。 たとえば、主人公A（ぼく）が具合が悪そうなBを休ませて、一人で買い物に行く場面。 「具合が悪いなら少し横になったらどうだ？」 「そうだね。そうさせてもらうよ」 僕が提案すると、Bは従った。 僕はそれを見届けて部屋を出た。 みたいな文章になってしまいます。 動き自体が少ない場面ですが、それでも以前はもっと、緩急のある、というか少なくとも「僕が」「僕は」が連続することはありませんでした。 結末まで話のネタはできているのですが、情景描写や心理描写が浮かんでこず、台本のようにセリフと動作を並べることしかできません。 インプット不足かと思い積読していた本を読もうとしたのですが、文章に集中できず1ページで挫折してしまいます。 差し迫ってイベント原稿などはないのですが、書きたいネタがアウトプットできず苦しいです。 こういう状態になった方はいらっしゃいますでしょうか。 いらっしゃればどうやって乗り越えたか教えて欲しいです。