修羅場時の飲食について

やっぱさ〜夜食とか用意しておいても佳境だと面倒なんだよ。コンビニ飯一強。

冷食のカレーうどんとか鍋焼きうどんとか 日清の上海焼きそばおすすめ 洗い物もしてる暇が惜しいだろうからトレイ付きのレンチンいけるパスタもいいかも 栄養気になるなら冷食ほうれん草でも突っ込む

米を炊く（無洗米） 具は肉のみの鍋（肉も切らない） 瓶詰めのご飯のお供 →米に鍋とお供ぶっかけて食べてます。皿も基本洗わないで使いまわし。一瞬台所に立つだけだからどうにかやってます。 それでも無理なときは出前取る

冷凍パスタを、近所の薬局が冷凍食品半額になる日に買いだめしておく。レンチン最強。 お菓子系だけはやめておいたほうがいい。

原稿が佳境の時、冷凍食品にめちゃくちゃお世話になってます、チャーハンとかグラタンとかパスタとか…ニップンのビビンバが具沢山で食べ応えあって好きです

冷凍水餃子をまとめ買いレンチン、そのままポン酢かけたり、インスタントスープに入れたりしてる 中華スープやわかめスープもいいけど、案外ポタージュ系も合う

よく広告に出てくる宅食を頼んでるけど楽だしそこまでジャンクじゃないから罪悪感ないし良いですよ〜

ご飯炊くorレンチンのものを用意 粉末スープをご飯にかけてお湯を規定量注いでリゾット 余裕があるならピザ用チーズとか入れるといいよ 今の季節におすすめ。洗い物も少ないし

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冷凍宅食のナ〇シュ使ってたけど、あんまりおいしくなくて停止してる もしおすすめの所あったら教えてほしい…

とりあえず米を炊く、ご飯のお供買う 梅干しおすすめ疲労回復効果もあるし

うおー短い間にみなさんありがとう！ 一応宅食は一件（○isi×）使ってて､冷凍の半調理品はそこでまかなってる！（パスタに絡めると良） 米は常に炊いて冷凍してるからスープ系参考になりました。新米おいしいよね。 やばめだからトレイつきのパスタまとめ買いして夕飯はそれで食いつなごうと思います。 まとめてになっちゃうけどありがとうございました。 まだまだありましたら是非参考にさせてください！

修羅場だときゅうり一本そのままにキムチペーストつけて食べてます。 食器を洗ったり、火を使う余裕がないので楽です。少しでも台所立ってる人偉い。 固形物食ってる余裕無いときは、少し高いけどメイ〇ランス飲んでカロリーゲットしてる。 白桃味とブルーベリー味おすすめです。トピ主頑張れー。

春雨とかパンとかパスタとかが入ってないカップスープおすすめ 私はオートミール入れて食べてるけどごはんでも美味しいと思う 卵や納豆、チーズ足すと満足感もあって良いよ 冷凍のほうれん草なんかも入れるとさらに美味しい

すぐ食べるならセブンのささみ揚げがおすすめ おかずが凄く充実してるよね　300円台の軽食のがリーズナブルで特におすすめ チキンのスープとかサラダパスタとか　最近はポン酢の水餃子のやつよく買う コンビニは便利だけど塩分に注意して〜 冷食は白米が用意できる場合だけど中華丼最強 マイコンのゆで卵器あるとマジ幸せなれるよ　温玉も作れるやつ 本当に余裕ないときは納豆直食べ

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ごめんまさにそれ使ってる……私は魚と鶏メニューばっかり頼んでるけど味は気にいっててさ……安いし 牛のメニューは好きじゃなくて一回でやめちゃった 魚鶏試してなかったらどうかなぁ ……参考にならなくてごめんね

ほんとに修羅場の時はバナナヨーグルトとプロテイン 食事に時間使いたくないのと、それなりに炭水化物とたんぱく質が取れそうな組み合わせでこれに至った しっかり食べるより若干飢えてるくらいの方が集中できるからこれで満足してる

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ありがとう、鶏とか魚介系は結構おいしいよね それ系はよく頼んでたんだけど、牛豚がおいしくなかったからだんだん同じメニューになってしまって…最終的に鶏・サーモン・エビを繰り返し食ってた 今度頼む時は新しいメニューも選んでみようと思う

めちゃ参考になる ありがとう ご飯炊いて冷凍してカップスープのもと（クリーム系とトマト系）と水ぶちこんで煮てチーズのっけてリゾット風にして食べるのを繰り返してる スープのもと変えれば味も変わるし、冷凍エビとかブロッコリーとか一緒にぶちこめばタンパク質も取れるし… 修羅場してると固形物（特に肉とか）食べる気力がなくなるので、スプーンで食べられるものにしがち ごはん少量でもお腹膨れるから体重にもやさしい気がしてる

「完全メシ」。　種類は少ないから飽きるかもですが。 https://www.amazon.co.jp/s?k=%E5%AE%8C%E5%85%A8%E3%83%A1%E3%82%B7

自分はサラダチキンだなー、調理しなくても意外とおいしくて食べ応えある あとア〇ノフーズのフリーズドライの味噌汁とか雑炊とかにゅうめん 原稿中おなかすいたら吸いながら作業してる

カップラーメンしかないかな

レトルトとか冷凍のおかずは美味しいもの多いし、ご飯だけ炊いておいて、インスタント味噌汁と合わせれば立派な食事になるよね。原稿中はもちろん、普段自炊する元気ない時も使ってる。 おすすめは袋に入ったサラダかな。スーパーとかコンビニで100〜200円で売ってる。上記のメニューに合わせるともう完璧だ……！ 食事が質素になると元気がなくなって原稿どころじゃなくなるよね。楽して栄養摂ろう。

おかず系じゃなくて申し訳ないけど… スープジャーにオートミールと粉末スープ、お湯ぶちこんでちまちま食べる 在宅時だったら作業の合間にスープジャーにお粥仕込んどいて鰯缶詰めとかと食べる

お茶漬け。 梅干しとかちりめんとかしそとかでたべてる

新宿中村屋の6個入りの肉まん。個包装のままレンチンできてちゃんと蒸されてて便利。食事というより小腹すいた時用だけど。

TKGに天かす&マヨ醤油、キムチ豆腐納豆、じゃこ茗荷みじん切りたくあん辺りを入れてアレンジしてます。米美味しいです。 気分変えたい時はレンチンした冷凍うどんとか使っても○

やばい　修羅場じゃなくても毎日こんな感じなんだけど…？みんなすごい　

ご飯に豆乳(もしくは牛乳)をひたひたまで入れて、粉チーズ、鰹節1パックかけてレンチンするとリゾットみたいになって美味しい 豆腐一丁の上にサバ缶(水煮でも味噌煮でも)を汁ごと乗せてレンチンしてる 弱った胃に優しい