同人活動で出会った人に心が依存気味になってしまっております。

同人活動で出会った人に心が依存気味になってしまっております。 依存心を和らげる良い方法はありますでしょうか？ トピ主は二次BL絵描きで、小さい界隈で細々と二次創作をしております。 数年前に同ジャンルで出会った方と仲良くなり今でも交流を続けています。この方は以下Aさんとします。 一年くらい前に、私の同人誌のサンプルを読んで本を買い、内容も気に入ってくれた方が私をフォローしてくれて相互になりました。この方は以下Bさんとします。 Aさんともくりで通話をしている時にBさんも私のスペースに入室した際にAさんとBさんが出会い、それ経由でAさんとBさんが相互になりました。 それからは二人は子どもの頃から好きだった作品や、性格や二次創作のスタンス等の共通点が多かったようで、とても仲良くなった様子です。 私は地方住みですが、二人は電車で30分くらいで会えるくらいの距離に住んでいるようなので、イベントで会ったり、オフでもよく遊んだり、プレゼント交換等もするようになっているようです。 同じお店に一緒に行ったのだろうな、とか、これは恐らくこの人に貰ったプレゼントなのだろうな、というのが何となく分かるツイートに付いたいいねまで確認して、ああやっぱりな……と勝手に落ち込んでしまう自分のストーカー気質が自分でも気持ち悪いと思います。 見なきゃいいのに見てしまいます。 でも二人ともとても人間の出来ている方々なので、私のことを蔑ろにする素振りも全くありません。 それなのに二人の仲の良さや、楽しそうに一緒に遊んでいる様子を察するとどうしても落ち込んでしまいます。 二人の仲を壊したいとは思っていません。 自分が寂しい気持ちになっていることを二人に打ち明けたり、匂わせツイートのようなことはしたくありません。 こういう自分だけが勝手に疎外感や孤独感を感じてしまっている気持ちは、どうやったら弱まるでしょうか？ また、ツイートをチェックしたいという気持ちはどうやったら抑えられるでしょうか？