嫉妬してる相手(字馬且つ速筆)のアカウントを眺めている時間が無駄すぎて嫌なのですが辞められません。

嫉妬してる相手(字馬且つ速筆)のアカウントを眺めている時間が無駄すぎて嫌なのですが辞められません。 文章を読み込みすぎて逆にファンなのか？と思う日々です。 読み込んだ結果、キャラの魅力的な書き方とか色々学べたところもあったのですが、精神衛生上辛いので辞めたいです。 覗きにいくのを堪えるにはどうすればいいでしょうか。