原稿ハイのときの気持ちの抑え方。

原稿ハイのときの気持ちの抑え方。 原稿が乗りに乗ってくると一種のトランス状態に入ってしまうのか、ものすごく集中して、かつ物凄くハイになります。その状態からなかなか戻ってこれません。 現在二徹目です。一回ハイになるとすごく持続します。 このような状況は私生活や健康に悪いと思い、なにより自制が出来ていない状況を恥ずかしく思っています。 しかしハイからの降り方がわかりません。気絶するまでこうです。 同じようだった方いらっしゃらないでしゃうか？　どのように改善したら良いでしょうか。