サークルの先輩方、イベント当日までの緊張のほぐし方を教えてください！！

サークルの先輩方、イベント当日までの緊張のほぐし方を教えてください！！ 初のサークル参加をする予定です。何度か一般参加したことはありますが、緊張がいっこうに緩みそうにありません……すでに2週間前から動悸がしています。このままでは当日を迎える前に倒れてしまいそうです。 長くお風呂に浸かってみたり、ゆっくりと本を読んでみたり、くたくたになるまで筋トレしてみたり(仕事も肉体労働です)……夜も12時前に布団に入ってますが、本当に眠れず辛いです。エナジードリンク系は飲んだことはないし、コーヒーも午前だけにとどめています。 楽しみと緊張と興奮と不安が一体となって襲ってきている感じです。後期参入で輪に入れず、相互がいない不安もあると思います……売り子で友達がいっしょに行ってはくれますが…… 心配があるからいけないんだな、とサークル参加の心構えやイベント注意事項を穴が開くほど読み返したり、必要物品をリストアップして買いに行ったりはしていますが、本当に無理です。 皆さんはどんなふうに緊張をほぐしたりしていますか？もしくは似たような人いますか？教えてください！