ブロックやブロ解を重く受け止めない方法を教えてください。

ブロックやブロ解を重く受け止めない方法を教えてください。 ブロック、ブロ解をされたら病んでしまうし、しようとしても凸られたらとか共通が多いと嫌われたらとか思って出来ません。 良くここのトピのアドバイスの一つでその行為を重く受け止め過ぎないこと、というのを見るのでそれを出来る方法を知りたいです。