PMSで原稿がかなりつらいです

PMSで原稿がかなりつらいです 仕事で漫画を描いています。 PMSがひどく、ここ最近月のうち1週間ほど原稿に手がつかない日々が続いています。 ふとした時に ・自分より売れている作家と比べてしまう ・もっと売れないといけない重圧を感じてしまう ・自分の画力のなさ、下手さに悔し涙が出る ・周りに迷惑をかけていることへの不甲斐なさ、自己嫌悪 などが頭をよぎり、無気力になってしまいます。 それでも3代欲求はなくならず、それにもまた罪悪感を感じる負のループに…。 描きたいものはあるはずなのに、あたまがもやもやして霧が晴れず 原稿以外のほかのことばかりに目が行ってしまう状況で 精神的に不安定になってしまっています きっと多忙が重なり、自分が思っている以上にストレスが溜まっているんだろうなと思っています。 でも今が一番の頑張り時で、手は決して止めたくないのです…。なのに甘えてしまいます。 読者が見るSNSで愚痴を言いたくもないし、仕事の人や友人家族に打ち明けるのもすこし憚られます。 皆さんはPMSや生理前、どのようにメンタルを保っておられますか。 どのように原稿に向き合っておられますか。 私は今はかけない時期と割り切って、とにかくまず休もうとしているところです。 皆さんの経験や体験を聞いたら少しでも楽になれそうな気がして、今、書いています。 些細なことでも構いませんので、コメントいただけますと幸いです。