地雷源を踏み抜いてしまいました…精神の回復方法を教えてください。

地雷源を踏み抜いてしまいました…精神の回復方法を教えてください。 Xでとても好みの絵が流れてきたので見ると地雷カプでした。 自分の中でいつもかっこいい雄全開の攻めキャラが、完全に女の子ラインの可愛らしい受けとして描かれていて精神的大打撃を受けました。 そこでそっ閉じすればよかったのに、絵が好みだったのでついその描き手さんのメディア欄を遡って片っ端から地雷カプ絵を見るというアホなことをしてしまいました…。(アホです) まるで自分の推しキャラが汚されたかのような、世間が好むのはあの絵師さんが描かれたカプであって普段自分が妄想しているカプは解釈違いだったのかと、複雑な気持ちで朝から食事も喉に通らないし夕方になった今でもずっと吐きそうで苦しいです。 地雷を踏んで精神病んでしまったときの対処法を教えてください…。