前の職場、冬コミの日程と忘年会が被ってて、サークル参加側でお金払ってるし夏からその日の予定決まってるし…ってことで断ったら、オーナーのおじさんから電話かかってきてゆとり教育の価値観がどうのこうのみたいな説教されたのを思い出した。 結局忘年会は行かなかったし、2年働いてたけど欝になって辞めた。 トラウマとかじゃないけど、責任ある立場になる事が異様に怖くなっちゃって今フリーターやってる。早く忘れたいよ〜
ここ数年間平日は4時間睡眠、休日もゆっくり寝ようと思っても癖がついちゃってるのか4時間で目が覚めちゃう生活をしてて常に眠くて体がだるくて我ながら突然死しそうとか思ってたけど 今日下向いて作業してたら心臓の辺りがめちゃくちゃ苦しくなって本気で命の危機を感じた………起き上がって深呼吸したら治ったけど 健康診断の心電図もたまにC評価の年もあるし 寝てる間に死んじゃいそうでなんかこわいよ〜何事もなく明日の朝迎えられますように
直らない！肩こりが！ というより年始から（腰痛時以外は）就業前に社長とラジオ体操してるんだけど何か良くなってるかわからない コメ主の肩は人に聞こえるぐらいごきょごきょ鳴ります ガチ勢居たらラジオ体操はこうすると効率がいいなど独自の方法あれば教えてください
>>927
ラジオ体操かなりいいんだけど、全体を軽く満遍なくって感じだからラジオ体操以外にストレッチして気になる部分ほぐすのいいかも！ 自分は下半身中心だから長座体前屈とかだけど、肩周りほぐす系のヨガ的なやつ寝る前に取り入れたり リンパ流すセルフマッサージとかもよさげ！すでにやってたらごめん！
ラジオ体操のとき以外の姿勢はどうなんだい？
>>927
寝る前のストレッチyoutube見ながら3分のを二つしてるんだけど、ひとりだと高確率で忘れちゃう！ タイマーセットからの時間来たから寝るか！になる！ ボイスとか音声設定できるiphoneアプリとかあるのかな？！ ラジオ体操以外の姿勢は！だめ！猫背！ 8時間デスクワーク！帰宅後同人デスクワーク！ これがだめなのは重々承知！
>>927
肩ってのは動かすことが重要で、肩は首や背中ともつながってるわけで つまりフィットボクシングが肩凝りにいいらしい
>>927
もうラジオ体操だけではカバーしきれないんだろうなあ 帰宅直後！即！動かそう！！フィットボクシングでもいい、つべの肩周り運動多めの有酸素運動でもいい
今日さむ！！！！！！ 夕飯は野菜たっぷりマシマシちゃんぽん麺にしよ
>>927
他の人も言ってるけどフィットボクシングマジで効くよ！！ 終わったら肩が軽くなってるのわかる。
>>910
夏バテおつかれ〜 定番（？）だけどおさつどきっが好き 止まらん 近所のスーパーで売ってる焼き芋（アツアツ）を持ち帰ってバターのせてシナモン振って食べるのも好き おいももなかはガチ
>>910
西山スイートポテトロール… ちょっとお値段するけど！
>>927
ありがとう！ ラジオ体操じゃもう駄目なのかな…一日二回にするかラジオ体操3と超ラジオ体操もするべきか考えてたよ… switchがLITEなんだけどいけるかな？！ だめそうならつべの肩周り運動多めの有酸素運動探してみる！
体調崩して当欠してしまった 具体的にどこが悪いってわけではないんだけど…
>>938
そう言う時ある〜休めてよかったね あったかくしてゆっくり休んでおくれ お大事にね
>>926
自分はここ数年平均5時間で最近やっと6時間に戻ってきた 体調だけでなく仕事のパフォーマンスにも影響でない？自分出るからなんとかせめて7時間に戻したくて市販薬とか試したけど、日々筋トレして寝る前の1〜2時間はゆったり過ごすってのが一番よさげ。それがなかなか難しいんだけどね
作者の頭がぱーなので賢キャラのセリフができませんって稀にたつからチャットGPTにお願いしてみた 次の文章を50代男性博士号所持の文章に直して頂けますか？ 「今日食べたご飯め～ちゃおいしかった！ お肉最高ですうふうふ やっぱ牛丼は日本人のソウルフードよ！」 ↓ 「本日いただいた食事は非常に美味でした。 特にお肉が素晴らしく、改めてその旨みを堪能しました。 やはり、牛丼は日本人にとってソウルフードと言える存在ですね。」 チャットGPTすごやん？？
横だけどフィットボクシングするぅ
口調の参考にはなりそう。おもろい。
>>927
朝ラジオ体操してもそのあと8時間猫背だとやっぱ凝るよね。こまめに休憩とって万歳しよう。 私はトイレ行く時とか、飲み物取りに行く時に必ず腕を上げるようにしてる。なんならファイルの起動待ちとかのタイミングでも上げてる。とにかく隙あらば腕を上げる。 あと、スクワットおすすめ。スクワット正しいフォームでやるには肩や背中も使うから。
>>925
ゆとり教育がどうたらこうたら言う前に、まずは自分が現代の価値観にアップデートしなよって言いたくなるおじさんだね 嫌な記憶って脳にこびりついてなかなか取れないよね・・・
>>938
ありがとう！ 心にしみた… ゆっくり寝れて回復してきた！
>>941
ぱーの例文でなんか和んだ うふうふ GPT、細部が違和感する時もあるけど基本すごやんだよね 調べ方も分からない引き出し0の状態で質問投げると答えや調べるとっかかりくれるから活用してるわ…
人と感覚がずれてるのがずっと悩み。 推しは不人気、苦手なキャラは大人気、自カプはオンリーワン、地雷カプは王道。 日常生活でも「自分はこう思う！」っていう意見がたまにクレムでも出たりするけど、価値観が古すぎとか絶対仲良くしたくないみたいな厳しいコメントが多くて、やっぱりそうだよなぁって悩んでる。 直したいんだけど勝手に湧いてきちゃうしどうしたらいいんだ〜〜〜本当は色んな人と交流したいのに全然出来ない。人生うまくいかないね。
女の◯の星4巻読んでる 面白すぎて職場の休憩室じゃ読むの無理だ笑笑 この作者さんほんと好きだなあ 同人のことばっか考えてたりすると頭おかしくなりそうだからこういうの良い息抜きになる
入稿！！！！！！！！！！！！！！しました！！！！！！！！！！！！！！！！ でも入稿するとき何も分からんくて「？？？」ってなりながら、必死で色々調べた！！！！！！！絶対ミスってる！！！！！！！！！！！！！ 初同人誌制作だったんだけど、いつも神本出してくれてる好き作家さんたち大変なのに供給してくれてありがとう！！！！！！！！ってなった。 これからはいつも以上に感謝を込めて読むし、感謝の全てを感想として送ります。
>>948
一言一句共感。自分の場合、交流においては改善するにも根本的に考え方が違うから結局ボロがでちゃうんだよなぁ。 お互いがんばろ……
明日から吉野家が13年ぶりの100円引きで吉野家コピペが体験できる よ～しパパ吉野家コピペリスキングしちゃうぞ～ってググったら作者のお顔も出てきた ネットのちからすげー
>>950
お疲れ様です！！！！ 初同人誌おめでとう〜〜〜綺麗に仕上がってることを祈ります。
次トピ：https://cremu.jp/topics/63940 前トピと次トピの両方が書き込みで上がるとトピ一覧の圧迫や混乱を招くので 前トピを出来るだけ使い切ってから次トピに移行して頂けると嬉しいです。
>>941
おー、なるほど！キャラ造りのとっかかりに良さそうー！ 日本語って話し方で性格なんとなく分かるのが面白い言語だよね。
トワイニングのアドベントティーカレンダーかわよい〜2000円だし今年は手軽なアドベントカレンダー楽しんでみようかな！
今日仕事でセミナーに参加してきたんだけど、隣の人が資料見る振りしながらずっとスマホで漫画読んでておいおいって思っちゃった もう当たり前に知ってる内容なのに、無理に受けてこいって強要されたんだろうか
シンプルに腕立て伏せオススメ
どうしよう右側の乳腺がすごく腫れてて寝れないくらい痛い 今までこんなこと無かったし🩸もこの前終わったばっかだし 乳がんだったらどうしよう
洋服試着して似合ったから買おうかと思ったんだけどなんか服がくさい 色違いの方はにおわないんだけど欲しい色の方はくさい 買って洗えばいいかと思ったんだけどやっぱり最初からくさいモノを買うのに抵抗があって買わなかった 通販だと一週間以上かかるし送料も600円ぐらいかかるしやっぱり今日の店もう一度行って買うか迷ってる なんでくさいんだろう
>>959
身内乳がんやってるけど乳がんで痛みが出るってあんまり聞かないし乳腺炎では？ とりあえず乳腺科行こう
便意とGが同時に発生し偶然手元にあったミニ段ボール箱に命と尊厳を救われた
あまりに寒くて鍋解禁しちゃった
>>918
918です 皆さんありがとう どうしてもどうしようもなく寒いときは周りにことわってからエアコン切ってる 席は以前いったん替えてもらったんだけどまたフロア移転で寒い席になってしまった 今は隣にずれるぐらいしかないので少し様子見します
徹夜で無配とか書こうかなと思ったけど、普通に眠いから寝る！明日まるまる使えば終わるよね、きっと。 印刷も家でできるし、中綴じホッチキスも買ったし、きっと大丈夫！
>>963
何鍋ですか？
>>910
コメ主です！ おいももなかアイス！まだ近くで見かけていないから出会いたい…！ まさかビールにも合う系を教えてもらえるとは…！大学芋いいよね！カル⚪︎ィの大学芋チップスおいしいよ！西山スイートポテトロール出会いたいーー！！！ 甘いのからおつまみ系までありがとうございます！！！ 皆さんも寒暖差に気をつけてくださいね！
>>963
鶏白湯！
>>948
同じ人がいて嬉しいよ〜。 私も交流しようとするとどこかで歪みが出て長く続かないんだよね…… お互い無理しない程度に頑張ろう……
世にもおいしいブラウニーの期間限定のやつ美味しいよ
>>927
整体やプロのマッサージは受けたことある？ 予想外の原因があったりするから、1回本職に診てもらうのもいいと思うよ
ゲーミングチェアみたいなのじゃなくて、背もたれが腰〜背中の真ん中までしかないタイプの椅子って作業する時どうなのかな？腰痛くなる…？ 今はメッシュで背もたれが肩下くらいまである椅子なんだけど、反り気味な作りで段々ぐでーっとしちゃうんだよね 背もたれ低めタイプだと可愛い椅子いっぱいあるんだよな〜でも背高いしちゃんと背もたれあった方がいいかな
セルシスのサイトにPCからアクセス出来なくなって、クリスタのログインも出来なくなったから問い合わせメール送ってきた… 緊急で困ってることは無いけどなんか気持ち悪くて落ち着かない
セルシス(クリスタ)の優待届いて嬉しい 300株持ってるからもうちょっと厳しくなっても良いけどこのままの条件で続いて欲しいな とりあえず握り続ける