>>161
5年前10キロ落とすまでの間にスクワットを毎日100回以上しまくった結果、 手術はしなくて済んだけど見事に膝に水が溜まりぶっ壊れたよ!!!! 今ギリ20代前半だけど、結構デッカイものを失った気がするよ…… 完治してもなお癖がついてるから、冬場や朝も痛むし、歩き方もよくないから クッション性の高いスニーカー以外で1回でも走ろうもんなら1週間は引きずる。 これに甘えて、以来リバウンドしっぱなし。そろそろ食生活を直したい。
>>359
ドラストにあるか分からないんですが、オルビスのヘアミルクがおすすめ ドン・○ホーテにめっちゃあります~! これとヘアオイル(自分は消化のためラサー○の水色)を併用し、 シルクのナイトキャップと枕カバー使うと翌日めっちゃいいよー! ベリーショートにして縮毛かけて、たま~に髪質改善しながら1年くらい経つけど、 このお手入れがうねり少なくって快適 おまけ。 ナイトキャップと枕カバーはリリーシル○(○=ク)ってところでアイマスクとセットのを購入した ここHPのUIがタヒんでるし、胡散臭さすごいし、支払い画面でめちゃくちゃ格闘させられるけど、商品の質は間違いなく良い!しかもクーポンでセットの金額がありえん安くなる
ようやく晴れ続きになったので、年中装備の日傘に今週からグラサン追加した! アレルバリアの下地からベースメイク始めて日焼け止めミスト仕上げ+花粉対策のマスク+サンバ○アの日傘+グラサンの鉄壁スタイルを今年ようやく確立できた……! それでもなんか芋だし、次は多汗症との闘いが再び幕を開けるので、 脂性肌におすすめのベースメイク、パウダーを教えてくれませんか……!? 各所のランキングや、SNSも見てはいるんですが、いまいちパッとせず…… プチプラなら仕事用、デパコスならお出かけ用の参考にさせてもらいたいです!
顔と手だけ脱毛したいんだけどおすすめのサロンある? スト○ッシュは回数コース使い切ったけどあんまり減らなかったな
>>407
求めてる答えじゃないかもだえど去年リ〇(〇ア)さんっていう方がデパコス、プチプラともに実際に使用してオススメ用品をまとめててそれが凄く参考になった。私は乾燥肌だけどこの方のSNS情報をもとにメイク用品買い直して良かったよ~ デパコスでも金額の差はあるから自分で続けられそうなものをチョイスしていくといいかも。 リ〇 SNS リ〇買いとかのワードで検索するとXとインスタ出てくるよー 既にっている情報だたら申し訳ない
>>400
生理直前~初日はいつもより食欲でるなー 普段は朝飲み物しか飲まないのに朝からラーメン食べたくなったり2時間後には体が塩分求めてたりお菓子食べたりしちゃうから生理中は食欲湧くはあると思う
>>407
ID変わってそうですがコメ主です! お恥ずかしながら教えてくださった方を存じ上げなかったため、非常に参考になりました! 情報ありがとうございます~~!
サークル参加を考えてる出戻り45才です。 メイクは肌が真っ赤になって腫れてしまうので、普段は眉メイクリップのみ、透明保護ネイル、痩せ型〜普通体型でラフな格好をしています。 仕事場や近所、観光地でなにか言われたこともなく知らない人に話しかけられることも多い、いわゆる普通のおばちゃんの見た目ですが、この普段通りの格好で30代が中心のジャンルにいても周りに不快な思いをさせないか心配です。 マスクをしてなるべく顔が見える面積を減らすつもりではいますが…
>>408
T〇C(〇=B) 毛を抜くタイプの脱毛だから、目立つ毛がわかりやすく減って効果感じやすいよ お値段はするけどね
首の横シワ、加齢もあると思うけど作業中の姿勢の悪さも関係してる気がする と思って良い姿勢で描こうとしてみるけどなかなか難しい! どうしても体を縮めて手元に顔を寄せてしまいます。 iPad勢なのでペンタブとかだとまた違うのかな……。 皆さんは背中や首が伸びた良い姿勢でイラストや漫画描けますか?
前職場のときに50キロ太ってしまって、辞めてから40キロ痩せたんだけど、 同人誌出し始めてからリバウンドして40キロ太ってしまった。もうだめだ。 毎日職場まで1時間半歩くようにしてるけど10キロ減ったあたりから全然痩せない。 飲み物をお茶か水にして発酵食品食べて米ももち麦にしてとかいろいろやってるのに効果がない。 なんとか知恵が欲しい…おすすめのダイエット法が知りたい…。
>>415
いきなり激しくすると膝壊しそうだから、膝に負担がかからない筋トレをちょっとずつやってみたらどうかな? プランクとか足パカみたいなやつ。 最初のうちは1日10分やるだけでも効果あったよ。 てか4、50キロ太ったりするのは、もともとホルモン系の疾患が隠れてるかもしれない。 受診してアドバイス貰ってもいいと思う。
>>412
格好で不快にはならない 臭いとか煩いとかなら迷惑だと思うけど
>>415
コメ主です。ありがとう!軽めの筋トレ、がんばる! あと生理も不順気味だしホルモンバランスたしかにおかしいかも、一回受診してみる!
>>415
コメ主が何キロを目指しているかわからないんだけど、そこまでの体重を変化させるには運動はかなり無理があると思う カロリー計算アプリを入れてまず自分が1日何カロリー摂取しているのか調べるのをおすすめする
>>412
アホ毛がびょんびょん出てるとあんまり身なりに気を使ってない感じかなって思うかも まとめ髪スティック1本持ってるといいよ、バーム系は使い慣れないとベタついた感じになりうるから大きいマスカラみたいなやつが使いやすい 逆に髪がきちんとしてると地味目でも清楚な感じ出るよね
>>412
アドバイスありがとうございます! ニオイは普段から気をつけているので、声量とアホ毛に留意してイベントに臨みたいと思います。
>>415
ジムでちゃんとトレーナーに管理してもらうのが一番だと思う 痩せても退会せず続ける
>>415
リバウンドするってことはダイエットがイベント化してるんだと思う。生活改善とか健康習慣とかのつもりで今の生活を徐々に変えていって1年後、5年後、10年後も同じ食事や運動習慣が当たり前のものになってやっとリバウンドのないダイエットは成功するもの。 デ○美ゆう(○=ブ)さんの発信とか見てみると参考になるかも。
ユニ〇ロで買ったハーフジップニットワンピース最近よく来てるんだけど、歩くと足のVラインが目立つのが気になる こういうニットワンピってみんなインナーにペチパンツとか履いてるんかな
30になるのでクリニックや医療に頼った顔の肌管理を始めたいのですが種類が多い、流行り廃りがある、ぶっちゃけ担当医による…などでいまいち絞りきれません 初心者でお恥ずかしいのですが肌脱毛の次は何から手を出せば良いですか? レーザーや注射やピーリング…金額とダウンタイムは一旦気にしないとして、施術者による差が出にくいものや効果面でおすすめのものがあれば教えていただきたいです
鼻がデカくて長いタイプの面長なんだけど、前髪下ろすより分けてセンター分けにしてる方が、ぱっと見では鼻に意識が向きにくい気がする…… あと骨感強い顔はファンデをツヤツヤにすると骨が強調されて良くなかった。
>>428
あとはストレートよりはパーマの方が面長感が緩和されます!! パーマって朝に再現するの大変そうと思ったけど意外と慣れたら楽になった
実家住みで親が料理を作るタイプの家の方、どんなダイエットしてる? 商業も二次もやる漫画描きだから時間が作れるのはありがたいんだけど、食事制限が難しいのと地方でジムが無いからどうやって体重管理しようかと
回答ありがとう!答えてくれたのに悪いけど、色々あってそれは無理
>>430
自分が実家に住んでいた頃はひたすら運動したよ 朝5時に起きて近所をジョギングとウォーキングする。毎朝一時間の運動を親にルーティンとして覚えてもらうくらい続けた 雨の日は部屋でひらすら自重筋トレ。ジムがなくても運動はできるよ 食事制限が出来ないと言っても食べる量は減らせたりしないかな? たくさん噛むとかで満腹感を得つつ同じメニューでも食べる量を減らすといいよ
>>430
434さん、435さん、回答ありがとうごさいます! 私自身は食が細いのですが、食べ物を残さないタイプのしつけをする家庭のため食事量の管理が難しいです よそう量を減らすなど、できる範囲で改善してみます 室内での運動でも効果あるんですね! リングフィットは残念ながら持っていませんが、部屋でできる筋トレと有酸素運動を早速始めてみます
髪の毛パッサパサで頭頂部のアホ毛が凄くて、今はアホ毛スティックで誤魔化してるんだけど5月4日のイベントまでに多少髪質を改善したい 短期間で簡単にできるケアとかあればお聞きしたい か、一旦普通に美容院行くべきかなー…
>>372
わかる〜 効果音的にはむちぃ…って感じかな… こんなとこムチムチしなくていいんだけと…
サロンシャンプーとか使うと扱いやすさ変わるけど一番簡単なのは前日に美容室行ってトリートメントもやってもらったら確実な気がする。あとは好みになるけどオイルつけて濡れ髪風にするとアホ毛なくなるよ
>>430
あすけん使おう。 ご飯よそうのは自分でやったらかなり効果あると思う。 電子測り買おう!
>>430
もう〆ちゃった後だと思うけど、実家住みで親が料理を作るタイプ 私は外仕事だから朝と昼は自分で夜は親が食事を作るって感じだけど休みの日や親よりも早く帰宅する日は私が家族分の夕飯作ってるよ!メニューも量も自分で決められる~ただ、親がどうしても作ってしまう!って場合は難しいと思うから参考程度に。 あと1日の食事回数を複数回に分けて血糖値スパイクが起こらないようにしてる 運動に関しては、434さんと435さんが書いているのと同じくウォーキング(夏場は自粛期間中に買ったエアロバイク)と宅トレ(よううべ)で随分変わるし運動できない日はストレッチするだけでも体が楽になるからオススメ! 一緒に頑張ろうね~!
>>437
ありがとうございます! ヘアオイルの存在をすっかり忘れてましたが家にあるやつはほぼ枯渇してたので買いに行きます! あとやっぱり美容院も行ってくることにした笑
>>430
440さん、441さん、回答ありがとうごさいます! あすけんもいいですね、Xでよく見かけるけどまだ使ったことはありませんでした 両親が料理好きなんですよ 私は料理が不得手なのでありがたい反面、いつまでも子供向けのメニューを作ってくれてしまうので、些かカロリーオーバー気味で……食事を複数回に分けるのは参考にします 運動もなるべく習慣化出来るように頑張ってみます!
もともと汗っかきなタイプではあるんだけど、今の時期曇ってても脇汗だけ出てくるの気になるな~ 今の時期から脇汗パッドは使いたくないしこの時期はデオドランド使うしかないのか
親が料理好きなら、体質改善に巻き込んで、体にいい料理開発をお願いしてみたら?
美意識低すぎる質問ですみません 子供の頃からぷよぷよ系肥満で、高校生の頃登下校が自転車で一時的に普通体型になったものの大人になってまたブクブクに太った3桁手前のデブです 食べる物の量や種類などを見直して少しずつ改善していくと同時に運動もしようとエアロバイクを検討しています (学生時代に全く苦なく自転車を漕げていたのと音楽聴きながら動画見ながらの運動なら出来そうだなと感じたためです) 3桁手前まではいかなくともかなり太めの体型からエアロバイクで痩せた方がいたら体験談だったりこれをしろ・これはやめとけ系のお話が伺えたら嬉しいです
>>430
それもアリですね! リクエストすれば作ってくれると思うので頼んでみます 回答ありがとうございました!
トピずれだったらごめんなさい 今度サークル参加するのですが、宿泊費の節約と待ち合わせの手間を考えて相互と同じホテルに泊まることになりました いつもメイクとヘアセットに2時間くらいかかるのですが、その相互は会うときは毎回すっぴんで髪もショートヘアです 前に話を聞いたときは化粧水と日焼け止めのみ、とのことだったので恐らくあまり時間かけず身支度すると思います… 同部屋の人が早朝から起きて長々と準備してたら嫌がられますかね?
>>446
YouTuberの受け売りで悪いけど体重がかなり多めの人は運動から始めると膝を壊して高確率で挫折するらしい だからある程度食事制限で減らしてから運動に移行するんだって 運動するならプールとかの膝への不可が少ないものがおすすめってあったよ
夏のイベント暑すぎてヘアセットしてもすぐに崩れてしまうんですが、みんなそうでしょうか スプレーで固めても湿気に弱い髪質なので全然キープされなくて夏場ってどうしてますか?
>>448
相手が物音とかに鈍感で寝ていられるなら静かに準備すればいいけど、起こしちゃったら最悪じゃない? 早朝起こされて待たされることになるのは嫌かな
>>448
安くおさえたいのは分かるけど、普通に別の部屋に泊まればいいのに 一緒の部屋で寝るのも気を使うし疲れそう
>>450
夏はもう諦めますw 涼しい場所にいれるならまだしも即売会だと基本暑いし美容室でプロにセットしてもらわない限りムリな気がしてます。私もバームとかでセットしてもほぼ汗に負ける。 くせ毛やうねりが気になるとかだったらいっそ夏前の6月くらいにストレートパーマかけてイベントも望んだ方が楽そうとも思います。
夏、とくに湿気の多い6月〜7月は同じく諦めてる。バームやオイル、キープスプレーで固めてもダメ。前髪は巻きが取れても大丈夫な長さに切ったり、どうしても巻きキープしたい時は旅行用のコードレスヘアアイロン持ち歩いてる。今年の6月イベはもう諦めて結ぶ予定。編み込みとか玉ねぎねじねじとかセルフでも飾ればなんとか可愛くなりそう……
>>448
ありがとうございます…! もともと同じ部屋は相互からの提案だったのですが、確かに早く起こしてしまうし待たせるし当日大変ですよね… 1度説明して別部屋の提案もしてみます
シモな話になるんだけど ↓ 毎日のようにヤッてたら肌のうるおいなくならない?カサつくというか…いろんな漫画では事後はお肌ツルぷやみたいな描写あるけど、逆になる…
>>444
ちょっとお金かかるけど、ボトックス注射いいですよ! 3万円くらいで3ヶ月くらいは脇汗出にくくなるから、夏前に打ってる 妊活中とか妊娠中はボトックスNGなのでそこだけ注意です…!
>>450
450です お二方返答ありがとうございます!やっぱ夏は諦めるしかなさそうですね…! 今年の夏は大人しく結んでイベント挑もうと思います!
>>446
三桁手前なら少し痩せてから運動したほうがいいよ 肥満外来で薬もらって、ある程度体重落としてからやろう