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【同人女の美容メイク容姿ファッション骨格体型ダイエット健康トピ】 《5》
>>500
乾燥しない限りそんなに縮まないんじゃないかなー。どうだろ 乾燥機に突っ込む予定ならMが良いと思うな
しわってやっぱり糸リフト…? 20代の頃からほうれい線が気になって仕方なくて
上でもファスティングの話題出てたけど インフルにかかって二日強制絶食になった時に3㎏減り、ダイエットしてるのもあってそれで減った分はここ一ヶ月キープ出来てるんだよね 月に1~2日、仕事に影響出ない範囲でファスティングするのもアリなのかな… 492さんみたいに年末年始にやってみようかね
年末のイベントに向けて肌とか整えてたけど、結局買い手だとマスクだから美醜とか関係ないのか?と思えてきた マスクしてると顔の下半分隠れるからみんなある程度かわいく見えない? そんな状況でも相手に好印象を与えるなら、美容院と眉サロンぐらいなのかなぁ あとピアスとかで顔周りを華やかに? いつも感想送ってる人に会いにいくから、せめて小綺麗になりたいんだ。見栄張っても意味ないけど、気持ちとして。
>>508
マスクしてたら個人的には前髪に目がいきがちだな〜 眉サロンもいいと思う!ピアスは髪型による気がする コミケかな?綺麗になりたい理由が素敵だ〜
このトピで合ってるのか分からないんだけど、体重が数キロ増えると生理痛が重たくなってる気がして今回は腰痛、腹痛、下半身のだるさがある。 元々、生理痛自体がほぼ無いタイプなんだけどここ数年体重増えて生理痛が出てきたな…って感じなんだけど同じような人いるかな。
>>510
体重の話ではなくて申し訳ないんだけど、自分は便秘の時に生理痛が酷くなる。 腸と子宮って近いから、溜まった便が間接的に子宮を圧迫してると予想して、婦人科に聞いたらビンゴだった。 今は便秘薬(マグネシウム)を処方してもらって、だいぶ改善した。 なので、体重が増えて脂肪が子宮を押してるとか無いかな? 婦人科で相談してみるのをオススメします。
担当の美容師さんがSNSでカット後の写真をアップしてくれたんだけど、自分の姿勢の悪さと肩の丸み(巻き肩)~二の腕の太さに絶望した…そっこースクショとって戒めにするわ。2026年は引き締めるぞ
平均身長で80kg前後のアラサーです。 数値的にも肥満の域なので60kgまで戻したいのですがなかなかダイエットが続きません…。 現在完全在宅かつ引きこもりが苦じゃないタイプなので自発的な運動を加えるしかないのですがリングフィットもボクシングも続きませんでした(ゲーマーなのに) 自分の性格的に何か強烈なモチベがないと続けられないタイプなのですが、似たような方、何かいい方法はあるでしょうか…。
>>513
仰天ダイエットとかもそうだけど強烈な痩せる理由がないとモチベ続かないよね…わかるよ… 私は自ジャンルの推しがストイックな人だからウォーキングめんどくさくても「○○ならサボらないな」とかドカ食いしそうになっても「○○ならこんな時間にジャンクなもの食べないな」とか考える あと自ジャンルのこの先の供給とかを楽しみに「それまで健康でいよう」って考えたりとか 痩せよう!痩せるぞ!じゃなくてまずは「推しならこういう時こうするはず」とか「先の楽しみのために健康に生きるぞ」って少しずつゆるく意識を変えていくのはどうかな
左の眉だけ変な皮膚(筋肉?)の盛り上がりがあって怒ってるみたいな形です これって美容外科で改善できますか? ネットで調べても眉間のボトックスはあるけど眉の部分については見当たらなくて
>>513
逆にモチベを作るとかは考えず、とりあえず始めてみて日々のルーティーンに組み込んじゃった方がいいんじゃないかな~ 私も在宅勤務民だけど、毎日早起きしてジョギングしたり筋トレして、自分に合ったPFCバランスの食事を摂ってるよ モチベに頼ってダイエット始めると、最初は進みが速くても、途中でキツくなって「もうやりたくない!」ってなる瞬間がくると思うから、 とりあえず日課としてやってみるのオススメかも 歯磨きと同じレベルになれたら一番いい!面倒だけどやらないと虫歯になるしなんか気持ち悪いからやろう…みたいな
>>513
具体的な目標があるとしりに火がつくよ 来年夏のイベントまでにとか、70キロ下回ったら大きめのご褒美とか あすけんで1500程度にカロリーコントロールするだけでとりあえず10キロは減ると思う
それはそう あと睡眠
冬季うつというやつなのか冬は過食になる 今月から過食が始まって既に5キロ太った まだ標準体重内だけど、腹回りがやばくて、このままだと春までに15キロ増加もありうる なんとかしたい…つらい…
>>513
重いと膝やられるからまずは食事制限 pfcやtdde調べて無理のないところからカロリーコントロールしてみよう あすけんとか記録して見つめ直すのもいいし、点数をゲームと思ってやれないかな?
元々それほど重くはないんだけど体重1.5キロ増えてしまった そしたら明らかに今までの服が全て似合わなくなって困惑してる 本当に嫌だから頑張って体重戻したいけど服何着ていいか分からなくて困ってる! 1.5キロ程度でそんなに変わるものかなあ? 肩周りがなんか大きくなった気がする
眉上ボトックスで検索すると出てくると思います!
ダイエット中の方Beforeの写真撮った? 寒くてやってないんだけど、今からでも撮っておいた方がモチベに繋がるかな
>>524
私はあすけんに胴回りとかの数値登録してるよ 暇な時に測って比較して明らかに下がってるとモチベになる
バケモンレベルのデブと普通に痩せて人が体重の悩み方が同じで面白い
>>510
加齢もあるかもしれない自分はそうだった 20代半ばまではほぼ無かったんだけどそれ以降は軽いけど生理痛が出るようになったよ
>>524
撮ってない 友達にもったいない!って言われたよ 撮っとけばよかったけどダイエットに夢中でそれどころじゃなかった
標準体重までは食事だけでも減らせるよね。私がそうだった。標準以上あって痩せられないって言う人はただ多く食べてる
>>524
お二方ありがとう! 自分もダイエットに夢中で撮ってないんだけど休みに入るし撮ってみようかな 測るのもいいね、モチベになりそう
靴の手入れってみんなしてる? 干すくらいはするけど、洗ったり拭いたりは全然してないんだけどみんなどうしてるんだろうか
>>531
どういう靴かによるけど、スニーカーなら最低でも月1、多い時は週1で洗ってるよー 2足しかないからすぐに汚れるし 合皮のは中は除菌脱臭の筒入れて月1で磨いてる 人によってはかなり汚くなったら買い替える人もいるし、その辺は個人差激しいと思う
>>531
メインはスニーカーと合皮とスウェード生地のパンプスかな。持ってる靴の数が少なくて買ったらダメになるまで履いて新しいの買ってを繰り返してたけど、もしかして物の使い方雑?と思うようになり手入れをして長く使いたいなと思ったんだよね。 532さんちゃんとお手入れしててすごいや。できる範囲から手入れしてみる!
フィットボで痩せた方って、どれくらいの時間をどれくらい続けましたか?
>>515
ありがとう! 調べてみます
>>534
基礎代謝+その他の代謝合わせて1500kcal 摂取カロリー目標1300~1400kcal 100~200kcal分を毎日フィボで消費する。 食事と運動合わせて一日平均240kcalのマイナスを作れば1ヶ月に1キロ痩せる計算になる この計画であれば100~200kcalの消費になるようにフィボのメニューを組めばいい。30分くらいじゃないかな。 なにもしてない状態から毎日30分を習慣にするのって結構きついから、1ヶ月に1キロ痩せるってまったり目標に思えるかも知れないけど、確実に除脂肪したいならこのくらいの目標でやるのおすすめだよ。もちろん基礎代謝は人によって違うから自分で計算して調整するといいよ。
ダイエット中なのに年末年始爆食いして運動もさぼってたから、1.5㎏くらい増えてしまった 目標(BMI18.5)までまた遠ざかった…!! 今日からまた頑張るぞ
中顔面どうにかしたくて下まぶたメイクに時間かけ始めたんだけど、時間が経つと涙袋がいなくなる 下まぶたにもアイベースって必要なの?
界隈の自称美人がスペで洗顔後の顔はティッシュで拭くの流行ってるよーって勧めてたんだけどマジ……? 花粉症の時期ローションティッシュですら鼻痛くなってたから普通のティッシュ肌に良くないだろって思っちゃうんだけど使用量の差? いいって言われたとこでフェイスタオル使うけど流行ってるのかが知りたい
それほんとにティッシュかな...?フェイシャルタオルのことじゃなくて...?
あーー話の流れ的に値段とかの話もしたからこの人が使ってるのは確実にティッシュなんだけど、動画かなんかでフェイシャルタオル見てティッシュと勘違いして広めてたとかはあるかも…
私は下瞼にもアイベースやってるよ~
>>541
ティッシュでやるっての、タオルだと繊維が~みたいな理論で聞いたことあるけど、 いやティッシュの方が繊維詰まらんか?とは思った 実際にやった感想としては、当然のようにティッシュがボロボロに溶けて不快感やばかったから一回でやめた クレンジングタオル(フェイシャルタオル)は使ってるけども 流行ったのかどうかはちょっとわからない(局所的かつ一時的な話かも)けど、美容系youtuberとか美容雑誌で見たことあるから界隈の自称美人が勘違いしてるわけではないと思う
マジレスするとどんな体型でも標準体型になればマシな体型になる フィットボクシングを毎日30分やっても食ってたら意味がない そのBMIなら1日の摂取カロリー管理して日々の食事を見直す方が先 運動はウォーキングなどの軽いのをやっておいて食事管理だけでは減らなくなったらフィットボクシング頑張れ
生まれ変わらないと痩せない病気なの?
食事の内容を見直して運動、これに尽きる 骨ストって服の影響が強いけどそもそも身長に対する体重が適正体重からオーバーしてるのが第一の課題かも ので健康的に生活すること(食事・睡眠・運動)を念頭において2~3か月ほど過ごせばどんどんメンタルも安定するし肌や髪も綺麗になって、無理だなんだと言われたこともふっとんで楽しく過ごせると思う~ 毎日フィットボクシング30分も良いんだけど、同じのを毎日やっても筋肉への刺激としてはどんどん弱くなるのでいろんな運動を週2~3でやればいい あと日常的に階段を使うだとか駅まで歩くだとかでボディラインって変わるよ~ 何よりもいきなり極端に何かを始めると三日坊主になるから無理はしないでね ファイトー
病気とか薬のせいじゃなかったら確実に食い過ぎてるよ
ご飯はあんまり食べてないし完食もしなければお酒も飲んでない ただ小学生の時から太っていたし低身長だと蓄える量も基礎代謝も高身長より劣っているからもうあなたは無理だわって言われた 病気は何にもしてない
自分149cmで低身長だけど、コメ主みたいに太ってないよ 「低身長だと蓄える量も基礎代謝も高身長より劣っている」のかもしれないけど、同じくらいの身長でもみんな標準体型なんだから、低身長を理由にするのやめなよ 自分が運動してこなかったんでしょ あと、食べてないと思ってても食べてるから太ってるんだよ
低身長だと蓄える量も基礎代謝も高身長より劣っているからもうあなたは無理だわって言われた 誰に言われたの? 電車や街中歩いてても低身長女性で痩せてる人なんていくらでもいるよ 逆に高身長で恰幅のいい人もいる ライザップみたいな個人トレーナーがつくジムに行く方がいいと思う カロリー管理もしてくれると聞いた
40代以降じゃないなら、まだ普通の食事してれば良さそうなんだけど…… 食事はあまり食べてないって言うけど、つまり身体がその低カロリーになれててちょっと食べすぎても太りやすくなってる状態だとは思う 一回ジムとかで基礎代謝量と筋肉量計って貰ったら良いよ、あまりに基礎代謝が低いと筋肉がないってことだからその場合は筋トレする選択肢が入って来る 頑張れ~
小学生の時から太ってるなら太る食生活が当たり前でそれが普通量だと思ってる可能性がある デブの普通の食事量=痩せてる人の2倍3倍の量、ってなだけ 一回1日の食事のカロリー量を調べてみなってアプリなんかで出来るんだから話はそれからだ 1日に1500キロカロリー位しか取ってないのにその体重なら先天的に代謝が異常に悪いか甲状腺分泌異常とかあるかもしれない
とりあえず運動する週間つけて少しずつ頑張ってみます 竹○ま○なで楽しい運動があったのでやってみて少しでも体重減ったらまたここに来る
リーディングダイエットをしてるんだけど、今更ながら キッチンスケールを買うことにした!! 頑張りたい
人の意見いっさい聞く気なくて草 意味ない運動(笑)して一生デブでいな