界隈内であらゆる事象・人に嫉妬してしまってしんどいです。

界隈内であらゆる事象・人に嫉妬してしまってしんどいです。 現在ハマって3ヵ月目になるジャンルがあります。私自身は中堅～小くらいですが、界隈は大きく、描いているCPも人口が多いので色んな方がいます。 これだけの大きな界隈にいたことがなかったため、数字や他人の交流が可視化されて意識しやすくなってしまい、 「あの人、私の憧れの人とまた喋ってるな」 「あのふたり、一緒にコラボカフェ行ったのか、羨ましい」 「あの人の絵わたしよりフォロワー数少ないのに伸びてるのどうして？」 「このひとの絵、バズって私よりフォロワー数超えられてしまった…」 といった具合で、あらゆることに嫉妬してしまいます。 しかも質が悪いのが、上記で嫉妬しているのは特定の相手ではなく、相互だったりFF外の絵師や字書きだったりともはや節操がないのです。 そういう状況ですがジャンルは好きだしキャラも好きなので、作品やSNS自体を見ることをやめられず…しかしその度に苦しみ……という悪循環に陥ってしまいます。 こういった感情になった場合、どうしたらいいのでしょうか？また、同じような状況になった方の体験談や改善案などがあれば教えてほしいです。 もちろん、一番良いのはSNSを断つことだとは、分かっているのですが…