同ジャンル、同カプが見られない人はどのように自衛しているのか教えていただきたいです。

同ジャンル、同カプが見られない人はどのように自衛しているのか教えていただきたいです。 私は非常に嫉妬しやすい人間で、タイムラインでは同ジャンルで自分より評価を貰ってる人をミュートしています。 しかし、何かの弾みでフォロワーのホーム画面まで見てしまい、 不意打ちで人気者の絵が目に入っては自分との圧倒的な差に悔しい思いをしています。 また、ネタ被りなども怖いので極力見ないようにしています。 でも定期的にタイムラインを追いたい気持ちもあり、矛盾しています。 cremuを見ていると他ジャンルなら問題なく見られるのに同ジャンル、同カプの他の人が描いた作品だと見られない人をよく見かけます。 私もまさにそのタイプで、同ジャンルの人気者を見ては落ち込むという悪循環を断ちたいと思っています。同ジャンル、同カプが見られない人はどのように不意打ちで目に入らないようにどのように自衛しているのか教えていただきたいです。