原稿のために朝活するようになったんですが、1日のパフォーマンスが上がった代わりに不眠になってしまいま…

原稿のために朝活するようになったんですが、1日のパフォーマンスが上がった代わりに不眠になってしまいました。 不眠と言っても目覚ましより早く起きてしまう、早朝起床です。 6時に起きていたのが5時になり、繰り返してたら4時おきになってしまいました。 実はすでに睡眠薬はかかりつけ医に出してもらって飲んでいるのですが寝つきがいいだけで朝早く目覚めるのが変わりません。 早く起きると原稿の効率がいいからラッキーくらいに思っていたのですが段々早くなっていって半月たちました。 今日は休日だからいっぱい書くぞ！と4時に起きて朝ごはん食べて休み休み原稿してましたが何も気に入らなくて、その上気分まで悪くなってきました。 流石に寝ようとしてるのですが寝れません。 ちなみに就寝時間は21〜22時でごろに布団に入ってます。 元々ロングスリーパーなので7時間は足りないなと思ってたのですが、原稿でハイになってたので気づきませんでした。 原稿関係のことなので投稿したのですが場所違いだったら消します。 とにかくなんとかこの異常な興奮を収めて眠りたいです。 原稿中の睡眠について、皆さんのご意見お聞かせください。