絵を描くときどの程度資料を見ていますか？

絵を描くときどの程度資料を見ていますか？ 自分の手を目の前に掲げて見るのも、自撮りをするのも、画像検索をして参考にするのも、そこら辺の文房具等を見て描くのも、自分で写真を撮るのも全て含みます。 私は絵を描く時、似た格好をして同じポーズをとり自撮りをして、それを軽くトレースしたり見ながら描いたりしています。 しかし最近、これは絵を描いてると言えるのか疑問になってきました。 自撮り資料がないと本当に絵のレベルがガクッと落ちて、デッサンもあやふやです。 そこで、他の絵師さんたちはどのくらい資料を見て描いているのか気になって質問させていただきました。 どの程度、どんな形の資料を使って描いているかコメントをよろしくお願いします。