自覚している危険信号（ストレスやスランプの予兆）と、あれば対処法を教えてください。

自覚している危険信号（ストレスやスランプの予兆）と、あれば対処法を教えてください。 わたしは「もっと書かなきゃ」と焦った時です この状態で書こうとすると泥沼に陥ってあ〜自分ってだめだ〜！とネガティブになるので、焦りがなくなるまで創作やTwitterから離れます。そして寝る！肉を食う！