ブランクありまくりのBBAだけど画力上げたい。スパルタでも良いので筋トレのメニューのように毎日実践す…

ブランクありまくりのBBAだけど画力上げたい。スパルタでも良いので筋トレのメニューのように毎日実践すべきメニューを作りたいのでお知恵をお貸しください。 つい先日20年ぶりに二次創作に戻ってきたアラフォーの絵描きです。 前回の活動時期は高校〜大学生で、デジタルで描いているのはプロの漫画家と一部のPCオタクだけ、という時代でしたので、アナログでしか描いたことがありませんでした。 現在、クリスタを使って二次創作に復帰しましたが、ロクな練習もせず手癖だけで楽しく描いていたこともあり、壊滅的に絵が下手です。 具体的には、顔は綺麗に描けるが体が描けない、という典型的な婆作家の自覚があります。 塗りも下手で、今のところ少しだけ自信があるのは作品に対する考察と解釈くらいだと思います。あとはコマ割りを誉めていただく程度です。 本当に絵が下手なのですが、今のジャンルでとても素敵なカプに出会い、魅力的に表現するためになんとしても画力を付けたいと人生で初めて思うに至りました（以前は推しカプさえ描ければ幸せでした） いま、手元にある参考書はモル○ォ人体デッサンの「総合版」（？）のようなものと、「箱と円筒で描く」、あと「下○スケッチ人物本」の3冊です。 書籍だけでなく、オンラインで採用すべき画力向上講座やサイト、毎日の反復練習などでおすすめがあれば、スパルタでも結構ですので挙げて頂けると嬉しいです。 これで画力付いた！という経験談は何よりもありがたいお話しです。 ちなみに、現在3ヶ月ほどは練習できる期間があります。 どうぞお知恵をお貸しください。よろしくお願いします。