やった〜休日だ〜創作しよー！と思うのに昼間ってどうにも眠くて何もできない。

さっきフィットボクシングしたからますます眠いです みんなこんなもん？

土日休みだけど片方は丸一日寝て終わります

自分は午前中から動けると充実してる！ってなるから 余計に午後も動けちゃうな～ 逆に昼まで寝てるとダラダラ過ごしちゃう…

昼間（特に食後）眠くてやる気出ないのは仕方ない。生理現象。よく知らんけど。 自分は「Flow」というmacのアプリ使って無理やりペンを握ってる。Flowってのは要はポモドーロタイマー＆特定のサイトとアプリの観覧、使用をブロックするアプリね。探せばWindowsの人でも似たようなものはあるんじゃないだろうか。 でも強い眠気には誰だって勝てないので潔く小一時間寝たほうがいいとも思う。

同じ同じ午前中家事やってちょっと休憩でツイッター見てたら夕方になってる

ちゃんと栄養とってる？ あすけんで食事登録したらサプリで足りない栄養素補うようになってから、次の日動ける度が変わってきたよ あとこれは賛否あるだろうけど私はノンカフェインの寝る前用栄ドリとかプロテインとかに頼ってます 同じく前日から次の日動けるようにサポートしてくれるよ

人生ずっとそれだったんだけどどうも食後に血糖爆上がりして眠くなるタイプっぽい 最近になってオートミールかそばか全粒粉パスタしか食べないようにしたら食後の眠気無くなってQOLあがった アラサーじゃなくて学生時代に知りたかった 栄養不足は上であげられてるけど眠いのも血糖コントロールでなんとかなるかも

体力ないからでは？ 自分は筋トレとか有酸素運動し始めてから全然昼寝しなくなったよ

午前中に布団干したり買い物……！？ 天才……？ プランクして鉄剤飲んだらマシになる日が増えたけど今日はダメでした（休日でした）

自分も体力ないせいかすぐ疲れて眠くなるんだよね。 もし運動不足なら軽い運動はじめてみたらどうかな。