懺悔とアドバイスがほしいです。

懺悔とアドバイスがほしいです。 一昨日のオフイベに自カプではじめて参加しました。 はじめての自カプ本とカププチ、約3年ぶりのオフイベということもあり、物凄く緊張してしまって、… 周りのサークルさんは、フォローしているいつも作品を見させていただいてる憧れの創作者ばかりで、更にお隣も大手さんでした。 私のスペースにも本を買いに来て下さる方もいて、 その中にはその自カプ創作者さんたちもちらほらいて、その方に、「プチオンリーにでるってきいて嬉しくて、本買うの楽しみにしていました！」など色んな方に色んな言葉をかけていただきました。 本を買ってくださるだけでも嬉しかったのに、そう言われてより緊張してしまい、ほとんど「ありがとうございます…！」とか「そんなそんな…」とかしか言えませんでした。 もっと気の利いたことを返せたら良かったし、自カプサークルさんに本を買いにいったときも、「いつもTwitterで見させていただいてます」くらいしか喋れなかった… 咄嗟にあの作品のあそこがすきです！とか、あのイラスト好きですとか、 自カプでサークル参加出来て嬉しいですとかなんか言えればよかったのに… 変な人で、印象悪くなったよなと昨日はずっと落ち込んでました。 日常生活でもいざというとき言葉が出ません。 頭の中ではこういった方がいいな、とかこう言いたいなとか 浮かんでるんですけど、そういうとき何故か言葉が詰まってしまって、在り来りな言葉しか出てこないんです。「ありがとうございます、」とか「そうなんですね」とか… 同僚が髪型変えても、ネイル変えてもなかなかそれをいいだすことをできない、「変えたんだ、似合ってるね」って一言いうことが出来なくて、今までズルズル悩んできましたが、今回のイベントで本当に後悔していて、直していきたいと思いました。 相手を褒めたり、褒められるのが苦手なんだと思うのですが、 私と同じような方はどのようにこれを克服しましたか？ 今後自カプ界隈で誰かと仲良くなったりしたいので、どうか教えていただきたいです。