運動ってしてますか？毎日家事仕事と原稿をしたらもう終わりです。

運動ってしてますか？毎日家事仕事と原稿をしたらもう終わりです。 休みも家族サービスや普段できないことを片付けたら時間が無くなります。 気付いたら長いこと運動なんてしていません。 レイヤー時代にジムに行っていた頃は今より体重があっても体脂肪率は5パーセントは低かったのに見る影も無くなりました。 最近、後ろ姿を鏡で見たらとんでもない事になっており、ショックです。 10年前と比べたらそりゃ体型も変わるかなとは思いますが、泣けますね……。 それよりも首から腰にかけてバキバキで凝りまくっています。 皆さんは運動の時間を作れていますか？