練習としての模写に対する嫌悪感を克服したい。

練習としての模写に対する嫌悪感を克服したい。 まず、長くなりますので最初に要点だけ書いておきます。 「絵が上手くなりたいので模写をしたい」 「模写をするために、自分の中にある『例え練習でも模写≒トレパクである』という間違った思い込みを捨てたい」 「思い込みを捨てるために、過去に好きだった絵師さんがトレパクをしたという辛い思い出を払拭したい」 最近になって数年ぶりに絵を再開し、自分の画力のなさを改めて痛感していたところ、「まず模写からやり直すべきだ」とアドバイスを受けました。 （そのアドバイス自体は私自身から求めたものなので、外から突然言われたわけではありません） ところが、いざ模写をしてみようとすると、過去に好きだった絵師さんがトレパクで炎上したこと、当時の謝罪文や周囲からの厳しい言葉を思い出してしまいます。 そのまま「今自分は同じことをしようとしている」と、模写そのものへの嫌悪感が湧いてしまうのです。 あくまで練習、悪意を持ったトレパクとは全く違う、SNSに上げなければ問題にはならない……と自分に言い聞かせてみても、一度刷り込まれた「模写は悪」という考えをなかなか剥がすことができず、 酷い時は吐き気や手の震えまで起こって絵どころではなくなってしまうことがあります。 一度別件で通院していたメンタルクリニックでも相談してみたのですが、あまりピンと来ている様子ではなさそうでした。 絵はちゃんと対象を観察しないと描けないという前提がある以上、模写は必要不可欠だと思っているのですが、どうしても体と心がついてきません。 自分の中の「模写≒トレパク」という一種の呪いのような思い込みを捨て、楽しく模写をするためには、どうしていけばいいでしょうか。