無職や非正規などで同人活動やそれに準ずる活動をしてらっしゃる方への質問です。

無職や非正規などで同人活動やそれに準ずる活動をしてらっしゃる方への質問です。 不安や焦燥感に駆られた場合は、どのようにして心を落ち着かせていますか。 私は現在20歳で、今年の４月から新卒で就職予定だったのですが、どうしても働き出すことが怖くてギリギリで就職辞退をしてしまって以降、3ヶ月ほど無職な状態にあります。 実家暮らしなのですが、短大に通っていたため奨学金の返済もしなければならないし、年金も払っていかなければならないので、せめてバイトくらいはして家に少しでもお金を入れなければならないなとは思っています。 ですが、もともと怠惰な性格ゆえか、中途半端にネットでの収入がある(絵やデザインの依頼を受けたり、DL商品で毎月最低5000円程度の収入があります)と無意識的に考えてしまっているせいか、バイトでお金を稼ぐことも渋るようなどうしようもない生活を送っています。 つい先月までは特に危機感も覚えずダラダラ甘えていたのですが、同じく先月、何を血迷ったか商業BLやゲームにそこそこの出費をしてしまい、僅かな収入で何とかなる額にしても、ふと将来親が働けなくなったりした時を考えて怖くなり、自己嫌悪がすごいです。 似たような環境に身を置かれている方の中で、不安や焦燥感に駆られた場合にはどうやって心を落ち着けているのかが知りたいです。 めちゃくちゃな長文かつ、よく分からない質問で申し訳ないです。