嫌いな人のことを考えてしまうのをやめたいです。

嫌いな人のことを考えてしまうのをやめたいです。 X(Twitter)にとても嫌いな人がいます。主な理由は解釈が合わないからです。 私の苦手な解釈の作品やネタツイでたくさんいいねを貰っていることも嫌いな点なのですが、この話をすると本題から逸れてしまうので、一旦置いておきます。 嫌いだと思えば思うほどどうしてもその人のことを考えてしまい、非常にストレスを感じていました。 そこで自分なりに色々と考えてみた結果、嫌いな人について考えそうになったら別のことに思考を持っていけば良いのでは？と思いつきました。 脳は習慣を覚える、という話を聞いたことがあります。 なので、嫌いな人のことを考えそうになったら強制的に別のことを考え、それを習慣づけて嫌いな人について長々と考えないようにしたいのですが、即座にシフトする思考に何か良い案はないでしょうか。 できるだけ考えるためにエネルギーを必要としない、単純かついつも同じものが良いと思うのですが、自分では中々思いつかず…… また、「別のことを無理やり考える」以外に、ついつい嫌いな人のことを考えてしまう問題への対策を講じている方がいましたら、参考にしたいので教えていただけると嬉しいです。 常に漠然と嫌な気持ちを抱えながら創作活動をするのが辛く、何とかしたいです。何卒よろしくお願いします。