暗い内容の話を書きたい時の気分のありかたについて

暗い内容の話を書きたい時の気分のありかたについて 共感できる方、もしくはもっと効率的な方法があるんじゃない？という提案があったら教えていただきたいです。 一次創作で、物寂しい、切ない、やや憂鬱系の話を作るのが好きです。 凄惨なバッドエンドとかイヤミスではなく、ちょっと悲しい、寂しいくらいのものです。 創作する時に、自分でもどうかと思うんですが、ネットで暗い話題や落ち込む話題をあえて見にいって憂鬱な気分になってからでないとアイデア出しが捗りません。 ですが、創作って楽しむためのものなのにこんなことをして自分はマゾなのか？という不安と、あと単純に精神的に限界がきている気がしています。 なので創作は少しお休みしているんですが、似たような方っていらっしゃいますか？