趣味の人間関係で悩んだ際の気分転換について。

趣味の人間関係で悩んだ際の気分転換について。 過去に執着と逆恨みされた経験から、現在は超厳選フォローで活動しています。 （今の相互様とはたまに喋ったり、遊んだりしますが、長時間にならないように気を付けています。） 普段は何も感じないのですが、たまに猛烈に大人数でワイワイしたい！だらだら作業通話したい！という気持ちが爆発しそうになります… しかし、新たな執着や逆恨みをされるのが怖くて軽率なフォロバや通話にも踏み切れません。 皆様はこういった経験ございますでしょうか。 こんなとき、気を紛らわせる方法を教えてください。参考にしたいです。 インターネットから離れる方法がベストかと考えて、読書などに励んでいるのですが、他の人の声や、会話への欲求が強すぎて他のことになかなか集中ができません…。