絵描きの皆様、正面顔ってフリーハンドで歪まず対象に描けますか？

絵描きの皆様、正面顔ってフリーハンドで歪まず対象に描けますか？ 私はどうしても歪んでしまうので、自作のアタリ（○にいくつか補助線を描いたもの）を使いますが、それでも歪んでしまいます。 左右対称定規は自分で描けなくなりそうなので使っていません。 正面顔を描く時に気をつけている事、工夫やコツ、練習方法など教えてもらえたら嬉しいです。よろしくお願いします。