オフ会の頻度があまりにも高く、それとなく頻度を下げたい旨を伝えるにはどうしたらいいですか？

オフ会の頻度があまりにも高く、それとなく頻度を下げたい旨を伝えるにはどうしたらいいですか？ 一年ほど前に同カプで仲良くなった相互と住んでいる場所が近いことがわかり、それから定期的に遊ぶようになりました。 しかし、最近は月に3回くらい誘われたりと少々負担になっています。 相互とは今後とも仲良くしたく縁を切るなどはしたくないのですが、傷付けずに伝える方法はありますか？ また、社会人同士って普通どのくらいで遊ぶものなのでしょうか。