質問です！【模写について】

質問です！【模写について】 最近、パクの話題がTLで何件か見て少し気になったので質問させてください。私は絵を描く時、どうしても構図が思い付かない時はよくネット検索やPinterestで出てきたモデルさんや写真のポーズを参考にしたりします。トレース等はせず、見た状態を真似する、いわゆる模写なのですが、これはパクリになるのでしょうか…？ トレパクは画像を下に敷いてなぞる事だと知っているのですが、私がしているような模写も良くない、それは構図パクだという意見がありました。無自覚に悪い事をしていたかも知れず、恥ずかしいです。 参考にした場合とかは注釈で参考にしましたと書くべきでしょうか？ 類似するトピがあったらすみません。 また、私は構図がどうしてもぱっと浮かばないので、上記の方法以外で何かいい方法がありましたら教えてください。 よろしくお願い致します。