ツイッターで他人への嫉妬や評価がよくないやなんらかのことてモヤモヤしたときはどう切り替えていますか？

ツイッターで他人への嫉妬や評価がよくないやなんらかのことてモヤモヤしたときはどう切り替えていますか？ 私はそういうときは早めに寝たり、早い時間ならちょっと仮眠をとってみるようにしているのですが家にいるからできることであって外だとできないんです…皆さんのおすすめの気分転換方法ありましたら教えて欲しいです。