絵のスランプについて脱出法を教えていただけませんか？

絵のスランプについて脱出法を教えていただけませんか？ 昨年ごろ5年ぶりに絵描きとして出戻りました(昨年までは社畜でした) 最初の2ヶ月でもう描きたいものは描いてしまい「満足したな」とロムになるつもりだったのですが、描かないと繋がってくれた人に申し訳ないと頑張って描いてました。 それからはまた別に同じジャンルで推しカプができて、彼らを最大限に表現できるような魅力的な絵を描けるようになりたいと構図についてや美術解剖学などにも手を出して学びましたが躓きました。 しかしフォロワーさんも向上心が高くみんなでムチを打つような日々を送っていました…そこからか疲れてしまいました。 私はフォロワーさんのように勉強熱心なわけではなく、本来は楽しく好きな推しを表現したいだけだったからだと思います。 気がつくと絵を見るだけで吐き気がするようになり、手は震えますし線一本にすら満足できず。 挙げ句の果てにアニメなどを含む人の描いた絵も見れなくなり、自身の絵のパースもデッサンも狂うようになって推しの首が(私の画力で)折れたと共に限界だと筆を置きました。 ですがまた推しを描きたいです。 筆を置いて3ヶ月。 まだ絵を描こうとすると吐き気がします。 楽しく描けるようになりたい、上手さとかはいいからとにかく推しを描きたいです。 このようなスランプは年単位で解決するものと、過去の自分は知っています。 (5年前も似たような形です。ちょうど仕事も忙しくもなり自然に筆を置きました) でも描きたい、描こうとすると気分が悪くなる…。 どう折り合いをつけるべきか悩んでいます。 参考にしたいので皆さんのスランプ脱出方法を教えていただきたいです。 ちなみに私がまだここまでになる前にやっていたのは「とにかく練習し直す！」「描くのをやめない！」です。 長くなりました、すみませんがよろしくお願いいたします。