2022/03/01
自己肯定感が低くプライドが高いためできないことを認められなくて、できないことはすぐ放棄し辞めてしまい…
自己肯定感が低くプライドが高いためできないことを認められなくて、できないことはすぐ放棄し辞めてしまい、画力やその他表現力がまったく成長してないことに気付きました。理想と現実が差があって、埋めようと努力する前に諦めがちです。
同じような性質があり、また今は改善された方、どういう方法や経験で治りましたでしょうか？
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理想が高すぎるんじゃないでしょうか。目標を細かく設定して、最上階だけを見据えるのではなく一段一段しっかり階段を上っていくイメージでやったらどうでしょう。 諦めてしまうのは「今やらなくてもいいや」と心のどこかで思っているのがひとつ理由としてあるので、例えば同人誌作ってこの日に通販します！とかイベント申し込みました！とか具体的な〆切や目標を設けて、それに間に合わなかったら恥をかくと思って自分を追い込みます。恥をかくのはプライドが高い身として許せませんよね、だからやるしかないんです。 「そういうのは絵がうまくなってから」は「明日から本気出す」と同じです。何事も練習で伸びる力と本番で身につく力ってありますが、練習で伸びるはずの部分が練習不足で伸ばせないから、いきなり本番で伸ばす荒療治です。現場で仕事を覚えるイメージです。それである程度の不満とか練習不足を感じたら、きっと嫌でも練習するようになります。 そんな感じでがむしゃらにやって、しかしいつまでたっても最上階の理想に到達できたと思えず自己肯定感は満たされず、成果と達成感ばかり得てプライドだけ激高になってしまった私なので最善とには言えませんが、その人次第かと思います。
全く同じで絵を全然描けませんでした。 私は自分のイメージしたものをどうしても表現したくて、小説を書く側になりました。 小説とは言っても◯万字、なんて長さは全然書けなくて精々2000〜1万字ちょっとの短い話しか書けないレベルです。 ですが自分が表現したいキャラクターやシチュエーションを書けて、話を終わらせる事も出来ているので気持ち的には描けないと悩むモヤモヤから安定しました。 絵のアドバイスではなく申し訳ありませんが、『頭の中にあるのもをアウトプットして作品を作りたい』という希望であればこういう人間もいますと、参考まで。
プライドが高いのではなくて、完璧主義なのでは？ 失敗するのが怖いから辞める、やらない。 やるなら徹底的に、成功する保証がないとできない。 試行回数が少ないから成功体験も少なく、それ故に自己肯定感が低い完璧主義。 失敗から学ぶことが多いことを知れば、失敗を恐れたり恥じたりせずに色んなことに挑戦できますよ。
10年前くらいから絵を習ったりしてましたが、自分の頭の中を表現する事ができなくて、大人になってからお金を貯めて仕事を辞めて1年間無職すると決めて、もう逃げられないぞと言う状況を作ってやっと初めての1pを描くことが出来ました。 兎に角「今自分は難しいことに挑戦しようとしてる」と自覚する事が大事だと思ってます。自己肯定感が高かろうが低かろうが、プライドが高かろうが低かろうが、難しいことは難しい。と、現実の山を見られたら後は一歩ずつ登るだけです。「簡単なのに出来ない」ではなく、「難しいからできない」だけです。今でも難しい1コマがあったらつい何日も手が止まったりしますが、難しいコマだもんなぁと思い出せたら少しずつ進められます。
私は自分が「100点以外は認められない」と無意識に思い込んでいたことに気づいてからマシになりました。 世の中のテストって、だいたい60点あれば合格なんです。点数の価値だって、課題ごとに変わります。 自分が「これは60点しかない」と思ってたって、他人から見たら90点だったり、十分すごかったりします。 これはまだ50点しかとれない、と思ったら少しランクを下げてそこで90点を取ればいい、という風に考えたら楽にならないでしょうか？
努力する前に諦めてしまうのであれば自己肯定感が低いのは当たり前の事です。 自己肯定感は小さな事でも良いので何かをやり遂げた事で育っていくもので、その積み重ねが自信となり、自分で自分の事を認められるようになるものです。 毎日ペンを持ったとか、何か一つ練習したとかトピ主さんが続けられそうな事を小さな事からで良いのでやってみて下さい。 すぐに画力は上がりませんし自身がつくものではありませんが、続けたという事が後の自信になりますし、その時には今より画力が上がりそれを実感した時に続けられた自分と結果に自信が後からついて来ます。