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添削
何時間も画面を見続けず、一時間に五分くらい適度に目を休める休憩を取ってみたらどうでしょう 休憩するとき凝り固まった目のまわりの血流を促すべく、ホットアイマスクおすすめです ちょっと面倒だけどレンチンしたホットタオルとかでもいいかも 一時間やったら五分画面から目を離す、という休憩するだけでもいいも思います 目を大切に⋯⋯👁️
肝油ドロップ舐めてます。 個人的には目の乾きが治まったように感じてます。
iPad絵描きです。 瞬きしても全く目が潤わなくなり、別件で眼科に行った際に相談したら、ドライアイ専用目薬を処方して貰えました。（ドライアイは改善しました） 目を酷使→眼圧が高まる→市販目薬が使えない(薬剤師さんに言われました)とのこと、 目薬は眼科で処方してもらうといいかもです。
ブルーライトカットメガネおすすめです。なければサングラスもありです。色塗りの時は色のないレンズのメガネかけて描いてます。
・iPad自体の明るさを調整する(初期設定だと明るすぎて長時間見るのに不向き) ・休憩をこまめに挟む ・ホットアイマスクなどを使う あずきのチ力ラは繰り返し使えておすすめ ・適度に目薬を使う おすすめはV口ートpremium ・カラーイラストでなければ線画と用紙の透明度や色を変えてみる 線を茶色や水色、用紙を薄い暖色系にするとこころなしか疲れるのが遅い気がします 休憩挟むのが一番です お大事に
私はiPadの画面のNight Shift設定を最大にして普段から使っています。最初は黄色すぎて見づらいかもしれませんが、慣れると意外となんとかなるものですよ！ちなみに私だけかもしれませんが、この設定のまま色塗りから仕上げまでやってるので結果的に独特の色合いになっている気がします。色味が違ってみえるので線画までしか使わない方が良いのかもしれませんが…
液タブで描いてますけど昼間の反射光が目に負担で夜のみのお絵かきに切り替えました。 最近雑貨屋で色んな香りがするホットアイマスクが沢山販売しているので疲れ目にお勧めです。 ブルーライトカット眼鏡は全くブルーライトカットされてないのが証明されてしまって、あんなにごり押しして販売されていたのに詐欺だよねってなってる。
Twitterでみかけた、近用専用のメガネ作りました 職場で使うくらい見易いですよー！あとちまたの疲れ目や老眼を鍛えるメソッド本かって夜な夜な訓練してる…目大事だよね
回答ありがとうございました こちらに答えていただいたものを一つずつ試していこうと思います まずは1番手軽な画面調整とホットタオルからやっていきます みなさんも目をお大事になさってください