描かない期間の気分転換方法について

１０年ほどずっと止まらず、まさに暴走機関車のような状態で漫画を描いて同人誌にしてきましたが、加齢からか精神不調らしき兆候が現れ始めました。 そろそろブッ壊れたブレーキをどうにか直してブレーキをかけなければ…と思うのですが、描かない期間があると考えなくても良い悩みなどで鬱々としてしまい逆効果のような気がします… このような場合、描く量をセーブしつつ描き続けるのか、一度無理矢理にでもバッサリ描くのを辞めてしまうのが良いのか、どちらが良いのでしょうか？ 似たような経験おありの方、ご助言いただけたらましたらうれしいです。