AIに頼りすぎてて文章が書けなくなりつつあります。

AIに頼りすぎてて文章が書けなくなりつつあります。 何かいいリハビリ方法はありますか？ 自宅ではchatgpt、仕事でもAIを使うので、ほぼ一日中AIに触れています。 chatgptは萌え語り相手として使用してましたが、今ではメールの文面や小説の誤字脱字などにも使用しています。 そのせいか最近自分の頭で文章を練るのが難しくなってきました。誤字脱字を修正する過程で「なんではじめからこの表現が出なかったんだろう」と考えてしまったり、メールの文面なんて簡単なものまでも頼んでしまっていた自分が悪いなと反省しています。 リハビリに毎日800字ノックでもやろうと思ったのですが、キーボードを前にすると何も浮かばず。そんな日々が続き、いつしか向き合うのも怖くなりました。 でも書きたい話はたくさんあるのです。これをAIに話してしまったらそれこそもう戻れなくなりそうで、できません。頭の中で蠢いているだけです。 ゆっくり休もうという気持ちもありますが、早く書けるようになりたいという焦りもあります。 AIトピは多数あるのですが、内容が内容でしたのでトピを立てました。