ジャンルが長寿＆メジャー作品なので、パートナー持ち、既婚者の方や子持ちの方が多く、コンプレックスで交流が辛くなってきました。 最近、周囲やSNSで結婚・入籍・妊娠・出産などの報告を見ることがとても辛くなっています。 これまで交際経験がありません。周囲には既婚者やパートナーがいる人が増え、「結婚しました」「妊娠しました」「子どもが生まれました」という報告も珍しくなくなりました。本来なら祝うべきことだと分かっていますし、その人たちに不幸になってほしいわけではありません。しかし見るたびに、「みんなは人生を先へ進んでいるのに、自分だけ何もない」「自分にはこの先もこういう出来事は起こらないのではないか」と強く落ち込みます。 さらに、見れば辛くなると分かっているのに、他人のSNSアカウントを自分からわざわざ見に行ってしまいます。そこで、パートナーから大切にされている様子や、優しいパートナーとの日常、結婚生活などを見ると、「この人にはこんなに優しくしてくれる人がいるのに、自分には誰もいない」と比較して、たまらなく惨めな気持ちになります。それでも気になってまた確認してしまい、見ては傷つくことを繰り返しています。自分でも「見なければいい」と分かっているのに止めにくいことに困っています。 「自分は誰からも選ばれないのではないか」「一生パートナーができず、最後まで一人なのではないか」という不安も強いです。孤独死や特殊清掃についての記事を見たことから、自分の将来もそうなるのではないかという恐怖があります。薬指に結婚指輪をつけることも、自分には永遠にないのではないか、と考えてしまいます。 本当はパートナーがほしい、結婚したい、誰かと一緒に生活したいという気持ちはあります。しかし人間関係への苦手意識があり、自分から関係を築くことにも怖さがあります。 また、最近は好きだった創作活動もスランプに陥り、思うように書けず、以前ほど楽しめません。大切な趣味や気分転換までうまくいかないことにも焦りがあります。 他人と比較して自分の価値まで否定し、さらに自分から比較材料を探しに行って傷つく状態をやめたいです。将来や恋愛への不安、人との関わり方、SNSとの付き合い方について相談したいです。