長編を書く際のネタってどうやって捻り出してますか？

長編を書く際のネタってどうやって捻り出してますか？ 書きたい事はある程度決まっているけど、それまでの過程を考えるのがどうも苦手です。導入部分や繋ぎが全く思い浮かばなくて中々先に進みません。 今でも授業中机に向かっている時間が一番ネタ思い浮かんだよなあと思っているのですが、皆さんはどうやって考えていますか？？ 今までは恋愛ゲームのopをひたすら聞いたり見たりして無理矢理それっぽい感情にして考えていたのですが、最近はそれも効果が無くなってきました……もし良ければ教えて欲しいです。