二次創作というより、この世の創作物全般に対する悩み事の相談です。

二次創作というより、この世の創作物全般に対する悩み事の相談です。 最近、放映しているアニメや映画、話題になっている本など、それらを接種すると精神的にしんどいな、と思ってしまいます。 具体的な作品名を出してしまい申し訳ないのですが、大好きでずっと見続けていたはずの呪術廻戦も、最近のストーリー展開は文句なしに素晴らしいのですが、どうしても精神的に負荷がかかってしまい、鬱のような期間が発生してしまいます。 ゴールデンカムイをリアルタイムで読んでいた時も、とあるキャラクターの死亡場面を読んだ後、感情的になるわけではないのに、うまく息が吸えず、泣き出す寸前のように喉が痙攣して、ご飯も食べられない日が数日続きました。 これからも素晴らしい作品をたくさん楽しみたいのですが、最近は鬱展開や残酷（肉体的にも精神的にも）展開によってより作品に深みが増す、というようなものが多く、どうしたものか、と悩んでいます。 みなさまの中に、こういった方法や思考をすることにより作品を無理なく楽しめた、というようなアドバイスがあれば、どんな小さなことでもぜひ教えていただきたいです。 具体的な作品名を出してしまい、気分を害された方がいらっしゃいましたら、ここにお詫び申し上げます。また、質問のほう、長くなってしまい申し訳ありません。