数字を見に行ってしまうのをやめたい…！

数字を見に行ってしまうのをやめたい…！ 絵描きの相談を聞いてください。 某ジャンルで二次創作活動をしている絵描きです。主に漫画をアップしているフォロー0の壁打ち(いいねもRPもしない)です。 冒頭に書いた通りなのですが作品を投稿したあと数字を見に行ったり引リポを確認したり、エゴサしたりするのをやめたいです。 もともと承認欲求が強い上に嫉妬しいで、自分の作品の良し悪しを他者評価に依存してしまいます。 数字に振り回されるのが弱点だとわかっているので、以下の対策はすでに取っています。 ・おだやかツイッターで数字全消し ・数字を消せない公式アプリ等では創作アカウントでログインしない …にもかかわらず、作品投稿後少し経つと我慢できずに数字を見に行ってしまいます。わざわざおだやかツイッターでポストのエンゲージメントを見に行くという… そして思ったよければ安堵し、思ったより悪ければ落ち込み…の繰り返しで疲れてきました。 数字を消している意味がまるでない！おそらく「思ったより評価されていた時の安堵」を味わいたいんだと思いますが、評価されていないことの方が多いので博打です。 なのでどうにかこの「数字を見に行きたい」という衝動を抑え込みたいのです。 見に行きたい衝動が起きた時にこういう行動をとると見に行かなくて済むよ…みたいなものってありますでしょうか。精神論でもかまいません。よろしくお願いいたします。