Xで過剰に不安になることってありますか？

Xで過剰に不安になることってありますか？ トピ主はメンタルの病があります。 十数年以上ずっと壁打ちをしてきましたけど、違うジャンルに沼ったのを機に最近はXで軽く交流もしています。 そしたら、Xでコメントをした後、「あのコメントは不要だったかな」「嫌な気分にさせてないかな」と、 やたら不安になってしまうときがあります。 それはメンタルがやられてるせいなのか、性格のせいなのかよく分かりません。 もし私と同じような不安を抱えた経験がある方がいらっしゃったら、どうやってその不安を打ち消せたのか知りたいです。 アドバイス等いただけたら嬉しいです。どうぞよろしくお願いいたします。