花粉症の薬のせいで一日中眠気に苛まれています。

花粉症の薬のせいで一日中眠気に苛まれています。 ルパフィンという寝る前に一回飲んで一日効くタイプの薬なのですが、飲むとひどい眠気に襲われ集中できず、原稿も進みません。 気合で起きていたいのですが、職場のデスクで船を漕ぐほど眠くて意志の力だけでは起きていられない状態です。 眠くなるタイプの花粉症の薬を飲んでいる方、どうやって意識を保っていますか？ カフェイン以外でできる対策があれば教えてください。 ※アレグラなどの眠くなりにくい薬だと私の場合花粉症への効果が一切ないため、残念ながら薬の変更は考えていません。