毎年この時期になると夏バテしてしまい原稿が捗りません

毎年この時期になると夏バテしてしまい原稿が捗りません 元々食が細く身長150cm体重35kgと小柄で周囲からはよく「華奢だね」とか「コケたら骨が折れそう」とか言われます 20代の頃は華奢な自分の体を気に入っていたのですが25歳を過ぎてから途端に夏に弱くなり、32歳の現在は今年の夏コミに出られるかどうかさえ不安に思っています 夏場に原稿が全く捗らないため27歳から筋トレを初め、パーソナルトレーナーをつけては金銭的にキツくなっては辞めを繰り返しています パーソナルトレーナーをつけていないときもジム通いは続けていますがいまいち筋肉が増えた感覚はありません トレーナーさんからも「筋肉がつきにくい体質ですね」とは言われました 身体的・精神的にどこか病気がないかとあちこち診察を受けましたが健康体のお墨付きを貰いました オフィスワーカーをしながら原稿をする元気がなく寝付きも悪く夜中に目が覚めて眠れなかったり、そのせいで休日は正午すぎまで眠ってしまったりしています 上司からも「体質や夏バテで体の線が細いのは理解しているが、これ以上痩せては就労に制限をかけざるをえない」と言われてしまいました オタ活的にも社会的にも太らざるをえない状況です 生活習慣には色々気をつけていて、冷たい飲み物を飲まない、湯船に浸かる、ジムのない日はフィットボクシングをする、プロテインを飲む、水を飲みすぎない…など頑張っています その他何かできることはありませんか？ 真剣に悩んでおり健康的に太りたいと考えているので「お菓子をたくさん食べればいい」などの冷やかしはやめてください