先延ばし癖で締切を守れない自分に本気で悩んでいます。かなり長文です。

先延ばし癖で締切を守れない自分に本気で悩んでいます。かなり長文です。 子供の頃からずっと「計画的にコツコツやる」という事が本当に苦手で、学校の長期休みの宿題は一度も提出出来たことがないし試験前の勉強も全部一夜漬けで何とかしてきた人間です。 そんな事を生まれてからずっと繰り返してきた為、「提出期限は守らなくても何とかなる」「やりたくない時はやらなくてもいい、ギリギリに始めれば何とかなる」というダメすぎる成功体験(?)を積んできてしまいました。 （親はネグレクト気味で三者面談や家庭訪問にも対応したことがないので、宿題をやらなくてもテストの点数が悪くても一切怒られた事がなかったのも影響していると思います） 絵や漫画も小さい頃から描いていたのですが、趣味においてもコツコツ毎日するのはめんどくさい・やりたい時だけやるというスタンスだったため時間のかかる大作や長編漫画は描くことができず、一か月も何も描かずふと「描きたい！」と思った時に不眠不休で一気に仕上げるモチベ任せの描き方しかしてきませんでした。 そんな状態で創作活動を続け、数年前漫画家兼イラストレーターとして独立をすることができたのですが、この期限を守れない悪癖にずっと悩んでいます。 若い頃ならイベント２日前から原稿を始めて徹夜で30P描いたりイラスト10枚描いたりという無茶で何とかなってきましたが、アラサーに突入した今は体力が落ち一夜漬けで何とかならない場面の方が多くなり締切破り常習犯となってしまいました。 ①仕事を受注した直後は余裕のあるスケジュールを考えて一日の作業量を計算したりできる ②だが「スケジュールに余裕あるから明日今日の分もやればなんとかなる」という甘い考えで結局仕事に手を付けない ③その調子を本当にギリギリになるまで続けてしまい、その時点での「明日これだけやればなんとかなる」という計算が若い頃の体力がないと成し遂げられない作業量になっている （成し遂げられないことを無意識に理解しているため、今から始めても間に合わないししんどい…と思い仕事からの逃げを続ける） というサイクルを性懲りもなく繰り返してしまっています。 いい歳をしているのに責任の欠片もなく本当に自分に甘く最悪な考えだと思います。 しかし「この締切を破ったら今度こそこの会社との取引はダメになる」「そもそもこの仕事を納品しないと来月の家賃が払えない」「締切を守らないと今の生活を続けることはできず破滅する」と頭では理解していても何故か先延ばしを辞めることができません。 「もうダメだ、本当に今すぐ仕事をやらないと人生が終わる」という焦燥感がずっと頭にあるのに、ずっと時計を横目に気にしながら別に見たくもないYouTubeを見たりソシャゲをしたり横になったりすることを止められません。 寝ている間もお風呂やトイレに入っている間もずっと「仕事をやらなきゃ」と思って何かに追いかけられている意識だけは絶えないのに、いざ仕事に手を付けようとすると息苦しさと倦怠感と眠気のような感覚で体がいっぱいになり「やっぱりもう少ししてから始めよう」と先に延ばして気づいたら一日が終わっている…というのを繰り返しています。 色んな本やサイトを読んで対策方法を試したり担当さんや友人に事情を話して監視を頼んでも長続きせず、結局協力を無碍にしてさらに信頼を失うのループです。 そんな状態なので仕事以外の趣味の絵も描くことができず、何も描かず家に引きこもっているうちに一年間が終わる→その間編集部からの連絡にも気まずくて返す事ができず音信不通になり連載がひとつ潰れる→もちろん収入も得られていないので半ホームレスになる…という破滅的な状況に陥ってしまいました。 今は色々ありなんとか生活を立て直すことができ仕事に復帰しようとしているところですが、正直これだけの経験をしてもこの先延ばし癖と締切破り癖を繰り返さない自信がまったくありません。 自分のような一切信頼のない人間とも付き合いを続けてくれる編集さんや企業は少数存在していますが、「あなたは締切さえ破らなければ本当に売れっ子になる才能がある。でもこの業界では締切を守ることが一番大切だから、才能があっても今のままではやっていけない」とも言われています。 本当は自分も毎日絵を描いて仕事をしてたくさん作品を発表したい、締切を破ってこれ以上他人に迷惑をかけたくないという思いがありますが、同じくらい自分への甘さが染み付いてしまっています。 こんな自分はどうすれば締切を守り、真面目に仕事に取り組むことが出来るようになるでしょうか。 生まれてから約三十年間ずっとこの状態を打破することが出来ないダメな人間にはもうどうすることも出来ないでしょうか。 もし同じように「先延ばし癖や締切破りで悩んでいたけどこの方法で改善できた」という経験がある方がいらっしゃればご教示いただけますと幸いです。 ※ちなみにうつ病を患った時に精神科を受診した事もありますが、発達障害という指摘はされませんでした。 　先延ばし癖の話もして発達障害かもしれないと自分を疑っている話をしましたが「話した感じそういう風には感じない、あなたは健常者」と言われたのでただの怠けだと判断し、薬での治療などは試した事がありません。