激しい嫉妬の感情をどうすればいいのか悩んでいます。

激しい嫉妬の感情をどうすればいいのか悩んでいます。 見て下さりありがとうございます。長文でうじうじと語ってしまいます、申し訳ありません。 学生時代から絵描き仲間の友人が漫画家デビューし、初連載がヒットし実写化が決まりました。 主演を務めるのは私がずっと大好きで応援してきた俳優さんでした。 学生時代、もし将来漫画家になって作品が実写化したらこの人に演じて欲しいなんて思っていましたが、それを叶えたのは私ではなく友人でした。 私は結局プロになるほどの実力は無いと努力も放棄し夢を諦め、二次創作でいいと思いつつプロとして活躍する友人の成功は素直に喜べない駄目な人間です。 まるっきり自分の理想としていた人生を送っている友人が羨ましく妬ましく、きっと実写化が世に出た暁には様々なメディアで取り上げられ話題になり、それが嫌でも目に入ってくる(友人とは未だに付き合いがあり表向きは応援しているので見た感想などは伝えないと不自然である距離感です)事を想像する度に気が狂いそうになるほどの嫉妬に、いっそその前に消えてしまいたいと思ってしまう程です。 見苦しい吐き出しになってしまい申し訳ありません。 一次や二次で創作されている皆様は嫉妬で頭がおかしくなりこうなほど苦しんだ事はありますか？またその時にどの様に対処してこられたか宜しければご助言頂けれれば嬉しいです。