連休終了後の現実への戻り方を教えて下さい。

連休終了後の現実への戻り方を教えて下さい。 連休最終日です。連休は推し含むジャンル絵を徹夜して描いたりアップはしてないけど絵の練習したりしてどっぷり自分の世界にハマってました。（この1年位でハマった古いジャンルで界隈では空気扱いです。さらにお盆は評価が低いとの事で怖くてアップしてません。）ふと明日から会社…となったら急に不安が押し寄せて来ました。明日から会社？推しの事しか考えてなかったから脳汁出すぎて現実に戻るのが怖くなりました。…練習しててもどうせまた反応なくて虚無になるんじゃないの？とか気持ちゴチャゴチャしてます。 皆さんどうしてますか？アドバイスお願い致します。